Czeka nas wspólna relaksacja i osadzenie się w tu i teraz. Stworzymy bezpieczną przestrzeń wzajemnego wsparcia i akceptacji. Porozmawiamy o tym, jak dziś czujemy swoją kobiecość i co pozwala nam rozkwitać. Poznasz taniec Hula: Podczas mini-warsztatów nauczymy się podstawowych kroków i gestów tradycyjnego tańca hawajskiego. Hula to „taniec serca” – uczy uważności, harmonii z naturą i celebrowania własnej obecności. Warsztaty poprowadzi Lomi Kate (lomikate.pl).
Uwolnisz emocje: Poprzez płynne ruchy bioder i dłoni pozwolimy sobie na odblokowanie napięć w ciele i poczucie radosnej energii Aloha.
Wstęp wolny. Liczba miejsc ograniczona.
Prowadzenie: Katarzyna Jakóbik - arteterapeutka; instruktorka wielu form ruchu, praktyczka komunikacji opartej na empatii i trenerka więzi z naturą. Pracowała w warszawskiej instytucji kultury, gdzie zarządzała zespołem oraz od 2019 do 2024 roku trzymała krąg kobiet. Rozwija swoje kompetencje w obszarze wprowadzania dobrostanu w pracy, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, tworzenia mikro wspólnot i redukcji stresu.
Działa pod marką Aktywuj Spokój. (aktywujspokoj.pl)
Data: 27 marca 2026
Dzień: piątek
Godzina: 18:00
Miejsce: Centrum Integracji Społeczno-Kulturalnej (nowa Austeria)
Adres: Al. Krakowska 1, Raszyn
Cena: wstęp wolny - obowiązują zapisy
