Bezpłatny cykl warsztatów dla rodziców – „Rodzicielstwo bez spiny” w Strefie Wyciszenia Centrum Janki | Gmina Raszyn

Bezpłatny cykl warsztatów dla rodziców – „Rodzicielstwo bez spiny” w Strefie Wyciszenia Centrum Janki

Współczesne rodzicielstwo niesie ze sobą wiele codziennych wyzwań – od cyfrowego bezpieczeństwa i budowania dobrych relacji z dziećmi, po organizację domowej przestrzeni i radzenie sobie z przeciążeniem bodźcami. Z myślą o wsparciu rodzin z naszego regionu, w Centrum Janki rusza bezpłatny cykl warsztatów edukacyjnych (obowiązują zapisy). Ich celem jest dostarczenie rodzicom i opiekunom praktycznej wiedzy oraz wsparcia w atmosferze akceptacji, bez oceniania i presji.
Wszystkie warsztaty odbędą się w Strefie Wyciszenia w Centrum Janki.

Harmonogram spotkań:

• PAŹDZIERNIK 2026

  • 21 października (środa), godz. 18:00 – 20:00
    Sprzątanie przyjazne ADHD. Jak stworzyć harmonogram, który nie przytłacza.
    Prowadzenie: Joanna Fajfer

  • 22 października (czwartek), godz. 18:00 – 20:00
    Instrukcja obsługi bałaganu. Dlaczego bałagan ciągle wraca, mimo że wciąż sprzątasz?
    Prowadzenie: 

  • 23 października (piątek), godz. 18:00 – 20:00
    Hejt, komentarze i presja w sieci, czyli jak chronić siebie i swoje granice?
    Prowadzenie: Karolina Gunia

  • 28 października (środa), godz. 18:00 – 20:00
    Kiedy emocje biorą górę. Jak zachować spokój, kiedy dziecko krzyczy, złości się i nie da się z nim dogadać?
    Prowadzenie: Beata Sobczyk
     

• LISTOPAD 2026

  • 3 i 5 listopada (wtorek i czwartek), godz. 18:00 – 20:00
    Dobra rozmowa. Jak rozmawiać, żeby budować relacje, zaufanie i współpracę z dzieckiem
    Prowadzenie: Beata Sobczyk

  • 24 i 26 listopada (wtorek i czwartek), godz. 18:00 – 20:00
    Ekrany bez awantur. Jak tworzyć domowe zasady ekranowe, które działają
    Prowadzenie: Beata Sobczyk
     

• GRUDZIEŃ 2026

  • 7 grudnia (poniedziałek), godz. 18:00 – 20:00
    Za głośno, za dużo, za długo, czyli jak wyciszać się od nadmiaru bodźców?
    Prowadzenie: Karolina Gunia

  • 8 i 9 grudnia (wtorek i środa), godz. 18:00 – 20:00
    Święta bez spiny. Jak zadbać o siebie i rodzinną atmosferę w czasie pełnym presji i oczekiwań
    Prowadzenie: Beata Sobczyk

Prowadzące:

• Beata Sobczyk – Edukatorka rodziców, certyfikowana edukatorka cyfrowego dobrostanu, edukatorka profilaktyki uzależnień oraz trenerka regulacji emocji.

• Karolina Gunia – Psycholożka pracująca z dziećmi, młodzieżą i rodzinami, absolwentka psychologii na Uniwersytecie Opolskim oraz studiów podyplomowych z zakresu diagnozy, terapii pedagogicznej i integracji sensorycznej.

• Joanna Fajfer – Twórczyni podcastu „Ogarnij chatę z ADHD”, specjalistka w zakresie organizacji przestrzeni domowej i przeciwdziałania przeciążeniu obowiązkami.

Szczegóły i formularz zapisów: TUTAJ
Zachęcamy mieszkańców do skorzystania z tej inicjatywy!

Miejsce: Strefa Wyciszenia w Centrum Janki
Termin: 21 października – 9 grudnia 2026 r., godz. 18:00–20:00
Udział: Bezpłatny (ze względu na ograniczoną liczbę miejsc w Strefie Wyciszenia obowiązują wcześniejsze zapisy).